door ramonaThoen | nov 5, 2021 | Gezonder leven, Vitaliteit
Ben jij zwanger of net bevallen en wil je graag aan jouw conditie (blijven) werken?Op zaterdagochtend geef ik frequent een workout speciaal voor dames die in verwachting zijn of na hun bevalling weer willen sporten. De bootcamp vindt plaats in het Prinsenbos te...
door ramonaThoen | mrt 17, 2021 | Uncategorized
Wil jij (eindelijk!) een start maken naar een fitter leven, naar een fitte(r)e jij? Dit is jouw kans! Ik bied namelijk 5 weken lang een FIT programma aan. In deze 5 weken gaan we aan de bak op het gebied van voeding en bewegen. Het wordt intensief, het vraagt...
door ramonaThoen | mrt 10, 2021 | Uncategorized
HOERA! Doen Westland bestaat vandaag precies 1 jaar. Dit betekent dus dat ik precies 1 jaar geleden ‘online’ ging. En dat online werd wel heel letterlijk want volgens mij heb ik de afgelopen 12 maanden meer consulten online gehad dan bij mij in de...
door ramonaThoen | nov 18, 2020 | Uncategorized
Sinterklaas betekent voor veel Nederlanders smullen van pepernoten, taaitaai, chocolade en stukjes banketletter. Pakjesavond heet niet voor niets ‘het heerlijke avondje’. Wil jij in deze periode toch een beetje op je gewicht letten? Lees dan deze tips. Het ene...
door ramonaThoen | jul 8, 2020 | Gezonder leven, Kinderen, Vitaliteit
Tijdens de zomervakantie worden de DOEN Zomerspelen georganiseerd in het Prinsenbos in Naaldwijk. Ben jij tussen de 10 en 14 jaar oud en lijkt het je heel leuk om in de buitenlucht te sporten en te bewegen? Dan zijn deze Zomerspelen echt wat voor jou! We gaan o.a....
