Daar waar de 1 zich in het zweet rent en deze quarantainefase juist gebruikt om aan zijn vitaliteit te werken, vindt de ander het wel best. Diegene die lekker fit bezig is, ziet zijn lichaam slinken. Want he: dat extra rondje wordt nu echt wel gemaakt! Hop, even weg uit het huis vol drukke kinderen of alleen al even afstand nemen van die 4 muren is een feestje. En wanneer je de vibe te pakken hebt, worden de rondjes langer of de workouts worden vaker gedaan. Als je dan toch zo goed bezig bent, let je ook wat meer op jouw eten en drinken. Je drinkt veel water en eet gezond(er). Ineens eet je 2 stuks fruit per dag. Waarom deed je dit voorheen niet? Die etentjes, BBQ’s en borrels worden nauwelijks meer gedaan dus met het avondeten zit het tegenwoordig ook wel snor. Eigenlijk heb je je in geen tijden zo fit gevoeld. Je hebt meer energie, misschien dat je zelfs wel wat gezelliger bent geworden voor jouw partner en je vind dat je knapper bent geworden want dat buikje is toch echt wel minder geworden. Deze quarantainefase is zo slecht nog niet.
Of…….
Je hebt de smaak te pakken! De smaak van allemaal lekkere dingen. Lekker een beetje in het zonnetje zitten, even naar de koelkast lopen voor een colaatje. Oh, een koekje erbij kan geen kwaad. Veel verder wordt er niet gelopen die dag hoor. Eigenlijk is het wel een soort van relax. Je wordt even uit het ritme gehaald van snel, haast en alles moet. Het gaat wel prima zo. Wat nu niet af komt, komt morgen wel. Maak je niet dik… uhh druk. Wat eet je vanavond? Een heerlijke afhaalpizza en als toetje een tiramisu. En zo gaat het dag in, dag uit…
Na een week of 3, zit die broek toch echt wat strakker. En die week daarna zit die broek eigenlijk helemaal niet meer lekker. Tijd voor een andere broek, want ja het ligt toch echt aan die broek!
En dan ineens… baal je! Je baalt van jezelf omdat je de afgelopen weken niet vooruit te branden bent geweest en je ziet je lichaam veranderen, je komt aan: je wordt zelfs wat vadsiger en je doet er zelf geen ene fluit aan! Shit! Dit was ook weer niet de bedoeling. Morgen neem je jezelf voor om te ontbijten met crackers en een online workout te volgen. En als het morgen is, zijn er geen crackers in huis en schijnt de zon dus een prima dagje om in de tuin te chillen. Ach, dan start je toch een dag later met ‘gezond’ doen. Die ene dag maakt ook niet uit.
De excuses liggen voor het oprapen. Het wordt tijd om er wat aan te DOEN! Kom van die luie stoel af en zet de eerste stap naar een gezondere leefstijl. Als gewichtsconsulente help ik je graag en ben ik jouw coach, motivator en stok achter de deur! Je krijgt van mij intensieve begeleiding en advies over gedragsverandering op het gebied van voeding en beweging. Een advies op maat die bij jouw situatie past. Ik geef je de tools, jij mag het gaan DOEN! Hoe lekker is het om weer even terug naar het normale te gaan?!